ども
ナツキ姐ｻﾝﾃﾞｽ。

すっかり寒くなりましたねぇq(→ω←)p
夏生まれのアタシは、暑さより寒さにめっぽう弱い
（あぁ、どうせなら、早くコタツを出せる時期になって欲しい。きっとショコラもそう思ってるはず）

そんな訳で、最近、冷え性防止にやってるのが、半身浴とリンパマッサージ。
元からお風呂大好き（シズカﾁｬﾝ）なので、のんびり入ったら小一時間はバスルームにいます。
本来、半身浴は少し温めのお湯につかるモンですが･･･。
少し暖かめのお湯で、しっかり水分を取って→10分つかって→出てマッサージを3回繰り返します。

リンパマッサージはエステティシャンの友達から教わった方法と、本で読んだ方法を組み合わせて“アタシ流”なんですが
結構、必死にやってると、額に汗が浮いてくるぐらい･･･。
足や顔のむくみ取りに、マッサージは欠かせない

体を温める長風呂のコツ、リラックス出来る香りも大事ですよね〜
入浴剤も好きだし、アロマキャンドル、シャンプー、エッセンシャルオイル･･･etc.が喧嘩しないように、その日の気分で香りを選ぶのも楽しみの一つ。




シャンプーは結構、色んなのを試してﾏｽ。
市販で売ってる物から、美容室御用達、口コミ通販まで･･･。
近頃のシャンプーはどれもそこそこの洗い上がりになるから、結局は質より、香りが気に入った物を愛用してしまう･･･アタシってば、香りフェチ

今はハーバルエッセンスのシトラスオレンジ使ってます。
海外ではハーバルエッセンスのボディーシャンプーもあって、それがまたえぇ匂いなの〜(*^m^*)ﾌﾌﾌ･･･

最近はヒノキのアロマオイルがお気に入りなので、それにうっとりしながら、クレイパックして、雑誌読んだり（濡れたら捨てれる本じゃないとね）
もぅ、一層の事、風呂場で生活しちゃおうかしら

これからは肌の乾燥も心配
ここでやっとワンコの話。
モモが最近、バリバリと体を掻き毟るんです
目の周りの毛が薄くなってきたし、足の付け根辺りの皮膚が荒れてきて心配･･･。
ノミやダニのお薬ちゃんとしてるのに、何故
乾燥？？？

以前も同じ事があって、病院に連れて行ったんだけど、炎症止めのお薬処方されて、後は自然治癒を待つだけで。
あんまり同じ事を繰り返すのも可哀想だし、何かいい方法ないかな･･･。

とりあえず、お風呂に入れて、清潔第一
『ポチの水』をつけて、ブラッシングをこまめに。




愛のワンポチをモフッとお願いします